6 Cách Giúp Bạn Cân Bằng Giữa Cuộc Sống Và Công Việc

Đi làm là động từ cần thiết trong cuộc đời mỗi con người. Công việc đặt yêu cầu rằng bạn phải luôn hoàn thành những phần nhiệm vụ được giao và bạn được hỗ trợ 24/7 với công cụ hiện đại. Dù công việc đòi hỏi bạn phải là một người giỏi giang, nhưng không có nghĩa để điều đó lấn át đời sống riêng tư của bạn. Hiển nhiên, điều này sẽ rất ảnh hưởng đến sức lực và tinh thần của bạn.

CMO của MiMedia nói rằng: “Chúng ta đang sống trong một thế giới hiện đại với đầy đủ công nghệ hỗ trợ. Các nhân viên trong công ty của tôi đã kết nối với nhau qua mạng xã hội 24/7. Điều này thật không đúng tí nào thay vào đó phải chú ý rằng việc cân bằng giữa cuộc sống và công việc rất quan trọng cho mỗi cá nhân”

Mỗi cá nhân cần phải có thời gian để nghỉ ngơi và thư giãn sau mỗi giờ làm bằng không thì hiệu quả làm việc sẽ giảm đi đáng kể. Bạn phải thật sự hiểu rõ tính chất cân bằng ở đây. Nó không đơn giản như phân giới rạch ròi như giữa trắng và đen. Cũng giống như bạn không đơn giản phân biệt giữa cuộc sống và công việc, mà bên cạnh đó bạn phải biết cách làm cho hai yếu tố này hòa vào nhau nhưng không để yếu tố nào đè nặng lên yếu tố còn lại. Dưới đây là 6 cách giúp bạn lấy lại phong độ để cân bằng 2 yếu tố quan trọng này:

  1. Hiểu rõ vị trí công việc: Bạn không chỉ để ý đến những việc xoay quanh hay luôn tuân thủ theo một vòng tuần hoàn công việc. Bạn nên dành thời gian nghỉ ngơi vài phút bằng cách tham gia vào cuộc nói chuyện, ăn bánh uống trà với các nhân viên còn lại
  2. Dành thời gian cho bản thân: Đôi khi điều bạn cần là thời gian riêng cho mình và đừng sợ thế giới xung quanh sẽ quên bạn. Chỉ là hãy quên thế giới bên ngoài một tí và tự tận hưởng thời gian ấy cho riêng mình. Năng lượng của bạn sẽ hồi phục rất nhanh
  3. Sắp xếp thời gian biểu: Chuyên gia khuyên bạn rằng bạn hãy nên tạo một thời gian biểu hoặc thói quen tốt và bám sát theo nó, chẳng hạn như ngủ đủ 8 tiếng, giảm thời gian liên tục kiểm tra thư và tham gia hoạt động ngoại khóa nhiều hơn.
  4. Ưu tiên bản thân: Ai cũng biết công việc quan trọng, nhưng yêu bản thân là điều không được bác bỏ. Khi có thời gian, bạn hãy nên tận dụng nó để làm những điều mình thích, ví dụ như: thư giãn ở những phòng spa hay say mê với một quyển sách, thậm chí là dành thời gian đi du lịch chẳng hạn
  5. Thời gian tận hưởng: Không chỉ đi du lịch sẽ giúp ít, mà bạn có thể tận hưởng bằng cách dành mười lăm phút đi bộ và tắt điện thoại đi. Đó là cách giúp bạn nạp lại năng lượng và quên đi thế giới bên ngoài
  6. Giữ vững phong độ ở nhà lẫn công việc. Công việc tuy quan trọng nhưng bạn hãy nên để ý xung quanh nhiều hơn bằng cách xoay quanh nhưng câu chuyện ở gia đình, bạn bè. Đây là nơi sẽ giúp bạn thoải mái đầu óc sau ngày làm căng thẳng

Leave a Reply