Lợi ích sức khỏe tuyệt vời của việc nhảy dây có thể bạn chưa biết
Hóa ra trò chơi tuổi thơ là một hoạt động tim mạch tuyệt vời để rèn luyện cơ thể, giúp giảm mỡ, xây dựng sức mạnh cơ bắp, cải thiện kỹ năng vận động và sự nhanh nhẹn, theo Health Fitness Revolution. Bởi vì nhảy đòi hỏi giữ cân bằng, nên nhảy dây cũng là…