Phô mai
là thực phẩm dinh dưỡng, có hương vị thơm ngon, beo béo rất dễ ăn mà các bé cực kỳ yêu thích, mẹ hãy lưu lại công thức nấu cháo phô mai dưới đây để “chinh phục” vị giác của con nhé!
Mẹ biết không trong giai đoạn đầu đời vị giác của con giống như rạp chiếu phim Dolby vậy, con có 10000 – 30000 chồi vị giác ở miệng, nhiều đến 2 – 3 lần người lớn, Khi nếm thức ăn, con số khổng lồ này giúp trẻ đánh giá vị chính xác từng milimet như thể đang xem 1 bộ phim trong 1 rạp Dolby hiện đại, con có thể nếm được rõ từng hương vị của mỗi loại thức ăn. Vì vậy để tạo cho con trải nghiệm ăn dặm tốt trong giai đoạn đầu đời thì việc thay đổi và chế biến các món ăn cho con rất quan trọng.
Phô mai là thực phẩm dinh dưỡng, có hương vị thơm ngon, beo béo rất dễ ăn mà các bé cực kỳ yêu thích, mẹ hãy lưu lại công thức nấu cháo phô mai dưới đây để “chinh phục” vị giác của con nhé!
CÔNG THỨC NẤU CHÁO PHÔ MAI CHO BÉ ĂN DẶM
CHÁO PHÔ MAI CÁ HỒI CÀ RỐT
Cà rốt chứa rất nhiều beta carotene, trong quá trình tiêu hóa, chất này có thể biến đổi thành vitamin A rất tốt cho mắt, cá hồi là thực phẩm giàu omega 3 và có hương vị tươi ngon. Do đó đây sẽ là sự kết hợp tuyệt vời cho thực đơn ăn dặm của bé yêu nhà mình đó.
Nguyên liệu:
- Phô mai
- Filler cá hồi,
- Gạo trắng
- Cà rốt
- Nước dashi
Cách nấu:
- Mẹ vo gạo sạch, đun sôi nước dashi rồi cho gạo vào nấu trong 15 -20 phút thành cháo.
- Thêm cà rốt băm nhỏ vào nồi, hạ lửa và nấu đến khi gạo và cà rốt chín mềm.
- Cá hồi mẹ hấp, băm nhỏ và cho vào nồi, khuấy đều và nấu ở lửa nhỏ đến khi cá hồi chín.
- Tắt bếp và để nguội 5 phút mẹ cho phô mai tách muối vào cháo cho bé ăn.
CHÁO THỊT BÒ BÍ ĐỎ PHÔ MAI
Bí đỏ là loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, đây là vũ khí giúp các bé tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ đôi mắt. Khi kết hợp bí đỏ và thịt bò, phô mai bé còn có món ăn với hương vị cực thơm ngon.
Nguyên liệu:
- Gạo
- Thịt bò băm nhỏ
- Cà rốt
- Bí đỏ
- Phô mai
- Dầu olive
Cách nấu:
- Rửa sạch gạo, bắt nồi và cho gạo vào nấu với lửa vừa, thịt bò mẹ băm nhỏ sau đó xào với ít dầu olive, cà rốt cắt hạt lựu
- Khi gạo chín thành cháo, mẹ cho thịt bò xào vào nồi và cà rốt đã cắt nấu tiếp tục trong 20-30 phút đến khi cháo chín tắt bếp.
- Cho phô mai vào cháo và trộn đều cho bé ăn.
CHÁO PHÔ MAI KHOAI TÂY
Nguyên liệu:
- 1 củ khoai tây
- Gạo
- Phô mai tách muối
- Dầu olive
Cách làm:
- Mẹ rửa sạch khoai tây, gọt vỏ, cắt thành miếng nhỏ.
- Vo sạch gạo, cho vào nồi nấu ở lửa vừa đến khi gạo mềm thì mẹ cho khoai tây vào nấu cùng, khuấy đều tránh để gạo dính nhau.
- Nấu cho đến khi gạo và khoai tây và cháo chín mềm thì mẹ cho phô mai vào nồi, khuấy đều và nấu thêm trong 5 phút thì tắt bếp. Khi tắt bếp mẹ có thể cho thêm vào cháo 1 muỗng dầu olive cho bé ăn.
CHÁO TRỨNG GÀ BÍ ĐỎ PHÔ MAI
Nguyên liệu:
- Gạo
- 1 quả trứng gà
- Bí đỏ
- Phô mai
- 1 thìa dầu olive
- Muối và tiêu.
Cách làm:
- Mẹ vo sạch gạo sau đó bắt bếp và đem gạo nấu cháo, đánh trứng gà vào tô
- Bí đỏ mẹ gọt vỏ, rửa sạch mẹ đem bí đỏ hấp rồi nghiền nhuyễn
- Khi cháo chín mềm, mẹ cho bí đỏ và trứng gà vào khuấy đều đến khi chín hòa với cháo
- Tắt bếp mẹ trộn phô mai tách muối vào cháo là có ngay món ăn béo, thơm ngon và cực đưa miệng con
CHÁO PHÔ MAI YẾN MẠCH
Không chỉ giàu chất béo, cháo phô mai yến mạch còn đóng vai trò quan trọng trong việc bổ sung kẽm cho bé, giúp hỗ trợ sự phát triển toàn diện của con. Vì vậy, mẹ có thể thường xuyên cho bé thưởng thức món ăn dặm này để đảm bảo sức khỏe và sự phát triển cho bé nhé.
Nguyên liệu:
- Gạo tẻ: 50gr
- Yến mạch: 50gr
- Phô mai: 1 miếng
- Gia vị cho bé
Cách làm:
3 CÁCH TRỊ TÁO BÓN CHO BÉ MẸ CẦN BIẾT
