Bạn đang tìm những ứng dụng để có thể quản lý quá trình tập luyện, chế độ dinh dưỡng. Để từ đó, có được tỉ lệ cơ thể như bản thân mong muốn nhưng chưa biết chọn ứng dụng nào. Đừng lo, ở bài viết dưới đây, mình sẽ giới thiệu cho bạn top những chiếc app tính calo chuẩn xác, hiệu quả nhất. Cùng xem qua nhé!
1. App tính calo Weight Calorie Watch
Weight Calorie Watch là một ứng dụng hàng đầu hiện nay với khả năng tính toán calo, giúp người dùng đo và tính toán các chỉ số cơ thể dựa trên thông tin về cân nặng, chiều cao và độ tuổi. Từ đó, ứng dụng cung cấp các kế hoạch dinh dưỡng và luyện tập hợp lý, đáng tin cậy.
Với những tính năng nổi bật, app tính calo Weight Calorie Watch mang đến những tiện ích đáng giá:
- Tự động tính toán số calo cần tiêu thụ hàng ngày để duy trì hoặc đạt được cân nặng mong muốn, giúp bạn kiểm soát chế độ ăn uống một cách khoa học và hiệu quả.
- Hỗ trợ tính toán các chỉ số cơ thể dựa trên cân nặng, chiều cao và độ tuổi, giúp bạn lập kế hoạch tập luyện và ăn uống phù hợp với mục tiêu cá nhân.
- Tính năng bảo mật thông tin cho phép người dùng tạo mật khẩu cá nhân, đảm bảo an toàn cho dữ liệu quan trọng về quá trình tập luyện và các chỉ số cơ thể.
- Weight Calorie Watch cung cấp một bảng theo dõi chi tiết, cho phép bạn ghi chép lượng calo tiêu thụ và tiến trình thực hiện. Điều này giúp bạn tự điều chỉnh và thay đổi kế hoạch khi cần thiết, để đạt được mục tiêu một cách hiệu quả.
2. MyFitnessPal: app tính calo
MyFitnessPal là một ứng dụng đạp xe tính calo trực tuyến được nhiều người lựa chọn và yêu thích. App này sở hữu những tính năng độc đáo sau đây:
- Tính toán lượng calo tiêu hao: MyFitnessPal giúp bạn xác định chính xác lượng calo đã tiêu hao trong ngày, đồng thời cung cấp so sánh và đối chiếu để thông báo về tình trạng calo trong cơ thể, liệu có thừa hay thiếu so với mục tiêu đề ra.
- Theo dõi dinh dưỡng: Ứng dụng cung cấp bảng thống kê chi tiết về các chất dinh dưỡng trong các loại thực phẩm bạn đã sử dụng.
- Dự đoán kết quả cân nặng: Với MyFitnessPal, bạn có thể tham khảo các dự đoán về thay đổi cân nặng dựa trên lượng calo đã nạp và tiêu thụ. Điều này giúp quá trình giảm cân hoặc tăng cân diễn ra một cách thuận lợi và hiệu quả hơn.
- Thực đơn đa dạng: Với hàng triệu món ăn từ nhiều nền văn hóa khác nhau, bạn có thể lựa chọn các món phù hợp để tham khảo lượng calo. Nếu món ăn bạn nấu không có trong cơ sở dữ liệu của ứng dụng, nó sẽ tự động tạo thông tin dinh dưỡng và tính toán lượng calo cho bạn.
- Thông báo và nhắc nhở: MyFitnessPal thông báo lịch trình ăn uống và tập luyện của bạn một cách đều đặn, giúp bạn duy trì thói quen một cách hiệu quả hơn.
3. App tính calo Eatsy
Eatsy, một app tính calo giảm cân thức ăn được đánh giá cao bởi nhiều chuyên gia dinh dưỡng, mang đến khả năng tính toán và theo dõi chặt chẽ lượng calo tiêu thụ và đốt cháy trong quá trình tập luyện. Điều này giúp bạn tự chủ trong việc điều chỉnh chế độ ăn uống, thời gian vận động và cải thiện lối sống.
Không chỉ tính calo, Eatsy còn có khả năng tính toán các chỉ số quan trọng như BMI, BMR, EER và cung cấp các chế độ ăn uống đa dạng như Eat Clean, Low-Carb, Keto, If và nhiều hơn nữa. Các tính năng đáng chú ý của ứng dụng Eatsy bao gồm:
- Danh sách món ăn và thực phẩm sẵn có để bạn nắm bắt chính xác lượng calo được nạp vào cơ thể.
- Tính năng nhắc nhở uống nước và tuân thủ lịch trình tập luyện.
- Eatsy theo dõi các thói quen tốt như thiền, đọc sách, chế độ ăn uống và tập luyện hàng ngày.
- Tính toán số bước di chuyển để thông báo lượng calo bạn đã đốt cháy.
4. Calorie Counter by Lose It!
Đây là một ứng dụng đáng tin cậy cung cấp một loạt tính năng tiện ích giúp bạn duy trì một chế độ ăn uống cân đối và lành mạnh. Để sử dụng ứng dụng, bạn sẽ cần cung cấp thông tin cá nhân như chiều cao, cân nặng, mục tiêu cân nặng và mức độ hoạt động của bạn. Dựa trên những thông tin này, ứng dụng sẽ tính toán và đề xuất lượng calo cần thiết cho bạn.
App tính calo giảm cân này có những điểm nổi bật đáng chú ý như sau:
- Khả năng quét mã QR cho từng món ăn và thực phẩm, giúp bạn kiểm tra lượng calo chính xác.
- Bạn có thể tham gia cộng đồng của người dùng ứng dụng, chia sẻ kinh nghiệm, bí quyết luyện tập và duy trì vóc dáng cùng nhau.
- Ứng dụng tính toán số calo cần nạp vào cơ thể dựa trên mục tiêu và chỉ số cơ thể của bạn.
- Ngoài ra, ứng dụng cũng cung cấp nhắc nhở cho lịch trình tập thể dục, ăn uống và cập nhật vào nhật ký của bạn, giúp bạn duy trì thói quen một cách hiệu quả.
5. iEatBetter-Nhật ký ăn uống
iEatBetter là một app tính calo tiêu hao từ khẩu phần ăn với sự tỉ mỉ và chuyên nghiệp. Ứng dụng này mang đến những tính năng nổi bật sau:
- Thay vì bạn phải tự tính toán, iEatBetter sẽ tự động tính toán lượng calo tương ứng dựa trên thông tin về các bữa ăn bạn nhập vào.
- Cơ sở dữ liệu của ứng dụng cung cấp đa dạng các loại thực phẩm. Bạn có thể tìm kiếm và thêm các món ăn vào nhật ký của mình để linh hoạt kiểm soát chế độ ăn uống.
- iEatBetter cũng đưa ra các gợi ý về thực đơn phù hợp với số calo cần thiết hàng ngày để đạt được mục tiêu cân nặng của bạn.
- Ứng dụng cung cấp biểu đồ minh họa trực quan về hàm lượng chất béo, chất đạm và các chất dinh dưỡng khác, giúp bạn theo dõi và điều chỉnh chế độ ăn uống một cách hiệu quả.
6. Ứng dụng tính calo Calorie Counter by FatSecret
Calorie Counter by FatSecret là một app tính calo hữu ích khác, mang đến khả năng quản lý chế độ dinh dưỡng và lối sống của người dùng, giúp xây dựng thói quen tích cực và kiểm soát lượng calo hàng ngày. Dưới đây là một số tính năng đáng chú ý của ứng dụng:
- Ứng dụng cho phép bạn ghi lại mọi thông tin liên quan đến khẩu phần ăn trong ngày, giúp bạn dễ dàng theo dõi và lên kế hoạch ăn uống.
- Ngoài việc nhập liệu bằng chữ, ứng dụng còn hỗ trợ ước tính lượng calo dựa trên hình ảnh, giúp bạn nhanh chóng và thuận tiện đánh giá lượng calo trong món ăn.
- Calorie Counter by FatSecret tích hợp với các công cụ hiện đại như Google Fit, Fitbit và Samsung Health, giúp bạn dễ dàng theo dõi quá trình luyện tập và hoạt động hàng ngày của mình.
- Ứng dụng cũng cung cấp tính năng thông báo và nhắc nhở cho việc ăn uống, tập luyện và các hoạt động khác, giúp bạn duy trì một lối sống lành mạnh theo đúng lịch trình.
7. Ứng dụng MyPlate Calorie Tracker
MyPlate Calorie Tracker là một ứng dụng hỗ trợ trên cả hai hệ điều hành phổ biến là Android và iOS. Ngoài khả năng tính toán tổng lượng calo tiêu thụ, app tính calo này còn cung cấp một loạt tính năng hữu ích như sau:
- Đồng hành theo dõi cân nặng và lượng nước uống trong ngày, giúp bạn theo dõi sự thay đổi cân nặng và duy trì mức độ thích hợp của lượng nước uống.
- Tính toán lượng calo hàng ngày dựa trên mục tiêu của bạn về duy trì cân nặng hoặc giảm cân, giúp bạn điều chỉnh chế độ ăn uống một cách hiệu quả.
- App cung cấp tính năng nhắc nhở đối với lịch trình ăn uống và tập luyện theo mục tiêu đã được thiết lập, giúp bạn duy trì thói quen theo kế hoạch.
- MyPlate Calorie Tracker liên kết với Google Fit, tự động cập nhật số calo tiêu thụ từ các hoạt động vận động và luyện tập mà bạn ghi lại trên ứng dụng Google Fit.
8. App tính calo Technutri
Technutri là một app tính calo tuyệt vời, mang đến cho bạn công cụ đáng tin cậy để theo dõi và cải thiện chế độ dinh dưỡng. Với những tính năng ấn tượng sau đây:
- Ứng dụng tính toán tổng số calo đã tiêu thụ từ mọi nguồn thực phẩm, bao gồm cả nước uống. Mọi ghi chú và chi tiết sẽ được cập nhật đầy đủ trong nhật ký của ứng dụng, giúp bạn có cái nhìn tổng quan về lượng calo đã tiêu thụ.
- Technutri hỗ trợ bạn lập kế hoạch về thời gian, cường độ tập luyện và chế độ dinh dưỡng, giúp bạn tiến gần hơn đến mục tiêu tăng hoặc giảm cân một cách hiệu quả. Bằng cách tùy chỉnh các yếu tố này, bạn có thể thiết lập một kế hoạch phù hợp với nhu cầu cá nhân của mình.
- Ứng dụng cung cấp tính năng thông báo nhắc nhở, giúp bạn duy trì và tuân thủ kế hoạch của mình. Những thông báo này sẽ giúp bạn giữ được sự tập trung và đồng thời nhắc nhở bạn về các bước tiến và mục tiêu cụ thể mà bạn đã đặt ra.
9. App tính calo Lifesum
Lifesum có đầy đủ chức năng tính calo và theo dõi hoạt động thể chất, ứng dụng này đáp ứng nhu cầu đa dạng của nhiều người và chỉ cần tải app về điện thoại. Dưới đây là những tiện ích nổi bật mà Lifesum mang lại:
- Lifesum giúp bạn xác định mục tiêu cụ thể về cân nặng và sức khỏe, từ đó tạo ra kế hoạch ăn kiêng phù hợp. Bằng cách đặt những mục tiêu rõ ràng, bạn có thể điều chỉnh chế độ ăn uống một cách hiệu quả để đạt được kết quả mong muốn.
- Ứng dụng đi kèm với một cơ sở dữ liệu phong phú về thực phẩm và đồ uống. Dựa trên cơ sở dữ liệu này, bạn có thể theo dõi và tính toán lượng calo đã nạp vào cơ thể trong ngày. Điều này giúp bạn có cái nhìn tổng quan về chế độ ăn uống và kiểm soát lượng calo một cách chính xác.
- Lifesum cho phép bạn theo dõi thông tin về sức khỏe như cân nặng, chỉ số BMI và mức độ hoạt động. Qua việc theo dõi những thông tin này, bạn có thể đánh giá sự tiến bộ của mình và điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và hoạt động thể chất một cách phù hợp.
10. App tính calo thức ăn Calorie Counter – MyFitnessPal
MyFitnessPal là một ứng dụng tính calo trực tuyến mà mình muốn giới thiệu đến bạn trong bài viết này. Ứng dụng này sẽ phân tích và đánh giá dữ liệu đã nhập vào nhật ký hàng ngày để cung cấp lời khuyên giúp người dùng cải thiện thể lực. Dưới đây là những ưu điểm nổi bật khác của ứng dụng:
- Giao diện đơn giản, dễ sử dụng cho việc nhập thông tin và tính toán lượng calo của các món ăn. Với giao diện trực quan, bạn có thể dễ dàng ghi lại thông tin về chế độ ăn uống và ứng dụng sẽ tự động tính toán lượng calo tương ứng.
- MyFitnessPal cung cấp gợi ý về các món ăn lành mạnh, giúp bạn dễ dàng lên thực đơn hàng ngày. Với danh sách các món ăn đa dạng và lành mạnh, bạn có thể tạo ra một thực đơn cân bằng và phù hợp với mục tiêu dinh dưỡng của mình.
- Ứng dụng có sẵn thông tin về lượng calo của nhiều loại thực phẩm khác nhau. Bạn có thể tra cứu và lựa chọn các loại thực phẩm một cách dễ dàng để nhập vào nhật ký hàng ngày và theo dõi lượng calo tiêu thụ.
- MyFitnessPal cho phép bạn tự tính toán lượng calo, chất béo và protein trên những sản phẩm mà bạn tự tạo. Bạn có thể nhập thông tin chi tiết về thành phần dinh dưỡng của sản phẩm và ứng dụng sẽ tính toán lượng calo và chất dinh dưỡng tương ứng.
11. Calorie Counter – EasyFit free
Calorie Counter – EasyFit free là một ứng dụng tính calo đáng chú ý, giúp bạn theo dõi và tính toán lượng calo bạn tiêu thụ và nạp vào cơ thể, cùng với việc theo dõi thức ăn, bài tập, tiến độ cân nặng, vòng eo, lượng nước tiêu thụ và tỷ lệ các chất dinh dưỡng chính như carbohydrate, chất béo và protein. EasyFit mang đến cho bạn công cụ hữu ích để giảm cân, tăng cơ hoặc đơn giản là cải thiện thể lực của mình.
12. Tổng kết
Thông qua bài game app trên đây, mong rằng bạn đã bỏ túi được cho mình top những chiếc app tính calo chuẩn xác và hiệu quả nhất.
Đừng quên liên tục theo dõi trang Dchannel thuộc hệ thống cửa hàng Di Động Việt để cập nhật mọi thứ mới nhất về công nghệ hiện nay nhé. Xin chân thành gửi lời cám ơn rất nhiều tới các bạn vì đã đọc qua bài viết này của mình.
Khi lựa chọn Di Động Việt, khách hàng sẽ nhận được “CHUYỂN GIAO GIÁ TRỊ VƯỢT TRỘI” hơn cả chính hãng. Chúng tôi luôn tận tâm và trách nhiệm trong việc mang đến các giá trị và lợi ích cao nhất cho mỗi khách hàng. Đồng thời đảm bảo quyền lợi cho người dùng khi sử dụng sản phẩm chính hãng với giá hợp lý.
Xem thêm:
- Telegram thêm âm nhạc và “reaction” vào tính năng Story
- Ứng dụng Thời tiết mới đang được Google triển khai trên các máy Android khác
- Tổng hợp 16 ứng dụng học tiếng trung miễn phí tốt nhất cho người mới bắt đầu
Di Động Việt
